O que chocolate e atenção plena têm a ver com seu humor?
O comer com atenção plena (mindful eating) convida a pessoa a direcionar sua atenção para a todas as dimensões envolvidas no ato...
Permissão alimentar: o que de fato significa?
Fonte: Google. Um dos conceitos fundamentais do comer com atenção plena (mindful eating) e do comer intuitivo (intuitive eating) é a...
Melhorando a relação com a comida... Mas só depois de emagrecer.
Não é mistério algum que uma das grandes motivações para se buscar um nutricionista atualmente seja o desejo de emagrecer. Eu sempre...
Mais um bom motivo para não julgar as pessoas pelo peso
Quando eu falo para as pessoas que trabalho bastante com transtornos alimentares, a primeira pergunta normalmente gira em torno disso: ...
O processo de cura de um transtorno alimentar
Este final de semana estive revendo alguns materiais do congresso deste ano da Academy for Eating Disorders, em Nova York, e encontrei o...
Emagrecer: um meio para um fim
Estou bastante impressionada com o número de pessoas com peso “normal” (IMC entre 18,5 e 24,99kg/m²) e sem comprometimentos de saúde que...