Aquilo que deixamos para trás
"Comece a se enxergar como uma alma com um corpo, e não como um corpo com uma alma" São Paulo, 16/12/2015. Natal chegando, ano acabando...
Como fazer as crianças comerem melhor?
Um dia desses estava andando no shopping e vi na vitrine de uma loja infantil a camiseta acima. Confesso que me veio uma sensação de...
"Eu me sinto gorda(o)"
"Olhe para essa barriga. Devo estar ficando fabulosa!" Se eu ganhasse um real toda vez que ouvisse essa frase ou mesmo variações dela...
Sobre nudes e autocompaixão
Chegou em meus ouvidos que uma famosa blogueira fitness orientou que seus seguidores enviassem “nudes” (fotos nuas) aos amigos quando...
A polêmica dos alimentos que “dão” câncer
"Os médicos estão dizendo que cada pedaço de bacon que você come tira 9 minutos de vida. Baseado nessa matemática, eu já deveria ter...
Se Dê Conta 2015
Como muitos já sabem, eu faço parte de um grupo incrível de nutricionistas (e uma educadora física!) chamado Grupo Especializado em...